jak sie

jak mozna komus zalecac rehabilitacje jesli sie nie wie co mu jest to wie chyba tylko ten lekarz ...

Jak nie chcesz kupować, to się nie wypowiadaj. Zaśmiecasz tylko temat swoimi zbędnymi postami. Aktualna cena to 55 złoty.

under??jak tak to datą się w ogóle nie kieruj

jak jestes zainteresowany to się dogadamy ja bym byl zainteresowany tymi krążkami

zastanowie sie bo 25 sa mi nie potrzebne ale jak bys zmienil zdanie to wal na poczte klocze11

[...] hantli poziom 4x10 rozpiętki maszyna 4x10 tric 4x10-12 plecy: podciąganie na drążku 4x10 wiosłowanie w opadzie 4x10 (jeśli ćwicze sztangą, a nie na maszynie, to łapie podchwytem, mam wrażenie że lepiej wtedy góne partie pracują) przyciąganie linki w poziomie, siad płaski (nie wiem jak to sie zwie :) 4x10 unoszenie ciała w opadzie (grzbiet) 4x10

czym sie rozni vitalmax 200mesh od takiego mrm oprocz ceny 40+- ? : p bo chyba niczym ... wiec po co przeplacac za mrm'a jak moge miec to samo z vitalmaxa :D , wyrazcie swoje opinie , a co do ala to bede popijal carbo dla transportu mysle ze styknie

Syrius crev spokojnie możesz brać tak jak wcześniej chyba kilka razy ci proponowano czyli dwa razy w treningowe i raz w nietr. jeź tak na ile ci starczy a potem ocenisz czy brzć następną puchę bo przyznam ci się szczerze, że czuć go powinieneś b. długo choć rzeczywiście start czasem można odczuć jakby był opóźnieone, no ale potem efekty często [...]

po co jeździć ferrari, jak wygodnie jest w fordzie focusie?;) MRM to klasa światowa, vitalmax to czesi+polacy. Zdan jest wiele że kretka to kretka, ale nie zawsze sie to sprawdza. bynajmniej luks promocja jest teraz w Trecu - mesh200 400g za 65zl

@apokalipsa. Po jakim czasie mozna odczuc dzialanie Crevolution ? Jak dlugo on sie rozpedza ?

Ja napisalem, ze co drugi miesic, czyli 2 miesice kretka, 2 mce przerwy, 2 kretki, 2 przerwy, 2 kretki, 2 przerwy w sumie ile wychodzi??? :-/ Bo cos mi sie zdaje ze 12!!! Rób se krzywde jak chcesz, ja nie odpowiadam za twoje wyniki. Nara.

robisz podbnie jak ja,tyle że ja 25x4 rób przerwy 2-3 minuty na chwile odpoczynku i łyk wody,otwórz okno zebyś się nie zadusił

Zimą się chodzi na siłke jeżeli w klubie trenujesz. Powiedz trenerowi że chcesz wyglądać jak Maurice Green to Ci da jakiś plan :D

Poczytaj posty podwieszone, użyj wyszukiwarki. Za Ciebie nikt nic nie zrobi. Aha - nie licz na jakiekolwiek efekty bez ćwiczenia nóg. Owszem, pierwsze parę tygodni coś tam urośniesz, ale jak później złapiesz stagnację to się nie pozbierasz. Pozdro

Po samym treningu jak po kazdym wysilku cisnienie jest wyzsze. Jednak jesli to cisnienie to jest wartosc gdy jestes w stanie spoczynku i nie po wysilku fizycznym to musisz sie zglosic do lekarza. Nie zlekcewaz tego . Potem moze miec to powazne skutki.

a ile czasu przed kompem siedzisz? i przed telewizorem, i czy palisz/ pijesz i jeszcze czy rozgrzewasz sie przed treningiem i dobrze wykonujesz ćwiczenia, tak jak jest tu napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

tak jak pisze kolega wyżej. To trzeba sobie zapisywac i pozniej sprawdzac co jakis czas dokladac zeby miesnie sie nie przyzwyczały. i sila to sprawa indywidualna

Przy jelitówce jest sraczka.Masz sraczke kolego? Bęben spuchniety? Pomacaj po prawej stronie pod zebrami - boli jak gnieciesz? Wymiotowłeś żółcia? Masz gorzki posmak w ustach ? Odbija Ci sie? Jęzor biały i obłozony z nalotem? Gazy?

masz 14 lat wiec jak juz chcesz cwiczyc to trening z ciezarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do odzywiania , musisz jesc zdrowo tu masz co jesc czego unikac jakies specjalnej diety w tym wieku nie musisz miec 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]

A jeśli już tak musi być ta dieta no to moge opisać to jakoś w skrócie: śniadanie nieraz owsianka mleko 0.5% albo nie jem w szkole 2śniadanie bułka ser zółty szynka(jakaś chuda) na obiad zależy jaki dzień ale jest to najczęściej jakaś zupa lup schabowy /mielony z sałatką /papryką /ogórkami potem jedynie jakieś pomarańcze albo grejfruty jak [...]